小米，也许是我们身边最最常见的食物了，可多少人知道小米贵为五谷之首。一碗小米粥的作用，甚至可以用“神奇”来形容了。 功效1：中医推崇的“养胃神器”小米是五谷中最养脾胃的，小米含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。功效2：女人最懂“补血”因为小米含铁量突出，能够滋阴养血，调养虚寒体质，对女性身体很好。功效3：他一定要常（zhuang）吃(yang)小米对男性很好，因为小米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素。功效4：美女是chi出来的小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。为了他/她/ta，常喝小米粥吧！今天淘源将正式带给大家四大小米之一的沁州黄小米，想了解小米详情的话，扫码加入吃货群，一起交流探讨！（方法：长按指纹→识别图中二维码→加入）